🧠 1. Consejos para Mejorar la Comunicación

✅ Habla despacio y con frases cortas.
✅ Mantén contacto visual y usa gestos para reforzar lo que dices.
✅ Evita corregir o discutir si el paciente dice algo incorrecto.
✅ Usa un tono de voz calmado y amoroso.
✅ Dale tiempo para responder y sé paciente.

🛌 2. Rutinas y Organización para el Día a Día

✅ Mantén horarios estables para comer, dormir y realizar actividades.
✅ Usa recordatorios visuales (notas adhesivas, calendarios con imágenes).
✅ Reduce los estímulos en casa (evita ruidos fuertes o cambios bruscos en el entorno).
✅ Deja siempre las cosas en el mismo lugar para evitar confusión.

🎵 3. Actividades para Estimular la Memoria

✅ Escuchar música de su época favorita.
✅ Ver álbumes de fotos familiares y recordar historias.
✅ Juegos sencillos como rompecabezas o sopa de letras.
✅ Manualidades para trabajar la motricidad.
✅ Terapia con mascotas o paseos al aire libre.

💜 4. Consejos para el Bienestar del Cuidador

✅ No te sientas culpable por pedir ayuda.
✅ Descansa y cuida tu salud mental y física.
✅ Tómate pequeños momentos para ti, aunque sean 10 minutos al día.
✅ Únete a grupos de apoyo donde puedas compartir experiencias.

Consejos prácticos para familiares y cuidadores de personas con Alzheimer. Basado en mi experiencia personal, no sustituyen asesoramiento médico. Estrategias para el día a día con amor y paciencia.